有时候压力太大想要弄下

反正你注定戒不掉

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，真正改变自己，加油！！！

手 淫高度成瘾，跟吸*都是一样的，刚开始没啥事可控，后来一发不可收拾，甚至一天撸好几次，已经严重成瘾，根本摆脱不了。
戒色第一步彻底删除黄源，看必破欲火焚身根本抵挡不住就会自导破戒。
每天学习戒为知识，树牢思想防线，这样就不会意淫，慢慢的就不会产生邪 淫念头，就会戒色更长时间。身体会慢慢变好。
肾虚百病生，肾通脑，射出去的都是脊髓脑浆精气神，要爱惜自己的身体。不要病入膏肓是懊悔。
加油！坚持住！

欲望来了就念佛，不要独处，去人多的地方，去散步，多做有氧运动舒缓心情

加油戒
重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意淫思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意淫会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意淫也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。