有什么方法啊？

你这是在给自己找借口去zw 证明你的心yin太严重了 zw具有成yin性 一次掉进去陷阱了 你会被他迷惑把它当成你的避风港 慢慢的你没有它就不行 离开陷阱你会感觉到不安和空虚 其实 继续zw会让你更加的不安和空虚 等症状都到你身上了你才会罢休 好好加油

推荐您看下法藏法师不净观视频，只有这个方法能解决。（别的您肯定看完就过，没几天又会破戒）加油

别在自欺欺人了，要戒就狠下心来戒

加油

多巴胺脑，沉迷于各种快感，做事没有耐心、毅力，身体素质下降。