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失眠睡不着觉怎么办

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llxiaokeai_1212

发表于 2025-11-28 17:13:31 | 显示全部楼层

你心里越想睡觉越睡不着很正常
这就是大象效应你就一直念断念口绝很好睡着

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lyzmz

发表于 2025-11-28 17:14:20 | 显示全部楼层

建议你去看看医生，然后坚持戒色

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porart

发表于 2025-11-28 17:15:18 | 显示全部楼层

谢谢各位的关心，通过坚持戒色还有晚上出去夜跑我的失眠问题已经解决谢谢大家

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keye

发表于 2025-11-28 17:16:06 | 显示全部楼层

睡午觉了吗

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