戒色第四天，差点破戒

不要赖床，要根据自己的身体状况适当运动。多看戒为良药，练习观心断念，要有自己的日课，每天按日课执行。

OK，谢谢戒友们的建议，我尽量不赖床，也少看手机多看戒为良药

给自己定个目标；每天按计划执行，这样或许能好些

戒色的过程会出现错误，要积极改正，这样才能戒得越来越好，每天学习戒色文章，多行善积德对戒色的帮助很大