#微信看病卖药是假的#+【成长记录】+【忏悔过错】+【戒色心得】+【青春励志】+【问题求助】+【资料分享】+【邪淫危害】+【方法推荐】+【意见反馈】求助戒油子怎

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

先对自己进行一下反省吧，平日里文章有没有认真读，有没有记笔记，复习笔记，每天有没有认真练习断念，如果只是随便练练，走马观花般学习，那我只能说破戒是必然的，必须调整自己的学习方式，才能走出这个怪圈

感谢师兄们的教诲，深感自己没有用尽全部精力去戒色，我这一生肯定会与邪淫抗争到底，这是我的归宿也是我所希望彻底戒掉的恶习！

严格落实戒色十规

先早起，暂时不要午休，白天多劳动，晚上早点上床睡觉，加油