今天lu了两次

仔细回忆破戒前后，反思总结，写一写。同样的错误，最好不要在犯。坚持戒色，加油！

不白破，总结

做好视线管理，加强学习戒为良药，练习观心断念，每天要有自己的日课，严格执行，加油，奋进。

不单单是后悔这么简单吧，症状是您最好的见证，当您得上恐惧症、神经症会让您生不如 si 的，抓紧戒除了才是重中之重，加油吧