今天lu了两次

后悔了

多学习，加油！

现在想也没用了呀，你能做的就是把伤害降到最低，总结好失败的经验，下次避免才对，不然的话，下次还会败在同一件事上，去看看戒为良药吧兄弟，加油

加油

破戒并不可怕，可怕的是没有正确面对失败。破戒后一定要多总结，多反思。找到自己的不足。平时多看戒色文章，吸取前辈的宝贵经验。

一定要避免连续破戒，这是大忌，每天都要落实戒色十规，切不可再如此伤身体了

无论什么情况都不要破戒，每天坚持去学习戒色文章和练习断念口诀，提高自己的戒色觉悟，实战快速断掉yy，同时自己也要避免独处，有时候多去外面走走，自己做一个总结，反思是什么情况导致的破戒，补足缺陷，加油

调整心态，一定不要再次破戒

加油，坚持每日学习戒色知识，练习观心断念。
来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，运动健身。养成一两种习惯，长期坚持，对戒色很有帮助。

避免再次连续破戒，找找这次破戒的原因，反思总结，从头再来，加油