师兄们我该怎么办？

床安逸，房事的象征，不能久处床枕，会破戒

我现在是19岁，跟你年纪差不多，也没有什么代沟，能相互理解点，我建议你，你现在还是高一来得及，建议你去向老师请假一个月，去学工处申报，老师能理解的，学业压力繁重的话就在家好好休息，每天早上六点起床，不过我建议你现在是夏天就五点半起来是最好的，晚上九点半睡觉，因为春梦一般都发生在早上五点之后，早上你起来之后可以用悦动圈来跑步，里面有运动前后的热身方法，建议你跑个半小时是足够的，不要跑太长时间，容易脚痛，跑完步整个人会清醒很多，然后吃完早餐后学习戒色知识，下载个戒为良药的word文档，建议买个打印机打印下载，多做些笔记，这样自己能理解的更快，然后去冲个冷水澡冷静一下，关于在家怎么学习的方法，我建议你去淘宝搜索“高中网课全套”大概三四十块钱就能买到今年的高一到高三的所有平台的网课资源，然后花十几块钱买个百度网盘会员就可以在线看了，课件还能用打印机打印下来，不要吝啬这点小钱，因为身体健康是第一位的，我曾经也像你一样，很在乎买会员这些钱，犹豫这犹豫那的，但还是请你还是要以自己的身体健康为主，身体健康，心理健康才是第一位的，最后还希望你多多来戒色吧帮助那些还在深受磨难的朋友们，因为帮助别人自己的身心也会得到满足，能有一种满足感，你这个月请假，下个月又放暑假了，三个月时间能帮你好好调整了，但还是建议你高一期末考试得去考，因为综合素质评价需要记录考试的分数，百日筑基百日筑基，这点是最重要的，我不知道我说这些你能不能听得进去，因为很多人包括我对其他人的告诫多多少少都是左耳进右耳出的，但我还是希望你，这是我作为过来人给你的告诫，sy真的危害很大，我现在高三快毕业了，一个重点高中，自己的成绩从最开始的班级中游干到班级末尾，所以sy对人一生的影响是非常大的！希望我说的话能对你带来一定的帮助！加油，让我们一起共勉，一起进步！

改掉坏习惯 加油

<div class="save_face_post">            对                    @沿海山水581                使用挽尊卡
            挽回他的尊严！
            效果：戒色吧经验+11            
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