今天是第4天了

在这方面积累功德能对治谐音……，化解y～比强戒效果好，不在这方面行善劝人戒，没有功德是不太可能彻底戒掉

既然是独处的时候破戒， 就要有意识的减少独处的机会。  在戒色期间就要提高自己的警惕意识   慢慢来才能有所改变

学习观心断念，每天练习500遍断念口诀，加油

念头来了，就是魔考来了，这个时候你就应该断除邪念，练习断念口诀，还可以思维危害，不净观，断除邪念，加油

首先一定要远离黄源，一定是最重要的。第二就是念头来的要及时断了，不能让它发展，不然星星之火可以撩原。可以多念戒断口诀