厌倦期（求助）

什么叫名义戒色

人生的机会可太多了，难道考不上四级？你就怎么样了，不会的，该学学，该看看，尽自己的努力就可以，控制好心态，不要想着九天后什么样，戒色最重要的过程就是修心，耐得住寂寞，控制好情绪，没什么的，考不过也无所谓，尽力就好了，没什么好焦虑的，好好戒色，不要想那么多

你还是多多运动，不要强戒

断意淫断擦边断黄源多看戒色文章天天看筑起欲望防火墙