兄弟们提提意见

晚上睡前做固肾功睡前做100个可以减少遗精的，也可以减少做梦我自己是这么做减少的你可以试试固肾功网上有自己去学吧

加油，彻底戒除

看看戒为良药，有讲的

就是坚持戒色，不戒色就永远堕落，戒色需要学习，学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，每天保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变命运

睡前做固肾功 睡觉吉祥卧 白天不要yy和sy 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！