兄弟们提提意见

第4天第5天的时候戒断反应严重。欲望如潮水一般。第7天第8天，恰恰相反，根本提不起兴趣。第9天就直接梦遗了。
比失败更让我感到气馁的是，回忆不起来梦的内容了。
过来人有什么心得吗？还年轻23。之前撸虚过（差不多两年半恢复过来了）

可能是没有梦，身体太虚滑精了，继续戒，加油！

还回忆梦，回忆就是破戒

遗精不算破戒，遗精频率过高不利于身体恢复，这一点要注意。
戒除的关键在于每天坚持的去学习，这样持续坚持下去才能戒得掉。

梦遗对身体也不好可以做做固肾功

如果能回忆起梦里的内容，可能你就相当于再次经历了一次黄色经历，那你的淫心一起，又会把你推向手艺看黄。所以，这是好事。
失去身体精华的时候，是比较虚的，所以这几天多休息，早睡觉就是了。
要重视戒色学习，每天来戒色吧看贴子，不然很难戒得久的。

睡前做固肾功和，保持吉祥卧入睡，从而控制遗精频率，加油

坚持每晚固肾功

从你描述的戒色过程来说，是对路的，戒色不是一帆风顺，过程中总会有些挣扎，但这就是真实的戒色

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟