遗精戒色79天

发表于 6 天前

早起，4点左右起床，做做飞鸟式，然后双手按住腰子，两脚交叉踢自己屁股各一百下，两手贴腿，抬起手指向天，在落下来，举的时候吸气，落的时候出气30下，双腿应该是并拢，这是曾仕强教授叫人打通小周天的方法，可以查查原视频，多放生回向累积福德更好

发表于 6 天前

对了，吃素同时，不要过饱，中午也要注意

发表于 6 天前

加油坚持加油

发表于 6 天前

遗精的话睡前做固肾功50个左右，睡前不要喝水，少吃肉，多吃素，多学习戒色文章，断除意淫，多忏悔多行善，帮助其他遗精的戒友

发表于 6 天前

遗精的话睡前做固肾功50个左右，睡前不要喝水，少吃肉，多吃素，多学习戒色文章，断除意淫，多忏悔多行善，帮助其他遗精的戒友

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