青春期男生控遗效果不好求助

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青春期，不要过于担心

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吃素戒肉蛋奶

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睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素，比如白天沉迷yy，白天过度劳累，吃肉太多，睡前喝水太多，挤压等

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870750328收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！