16岁，鲁了4年

你不是肾虚哥，你是秒射哥
自控力差就别碰手机，就把你珍藏的垃圾删掉，爱上运动，找个兴趣爱好。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

鲁前的欲望 和 鲁后的挫败感都很难受

下大决心去改变自己吧，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油

虚不受补不知道吗，戒为良药，不泄为补，多看戒为良药，早戒早恢复