希望乐观回答，别偏激，谢谢

合理

什么叫做合理,就是不影响第二天生活方为合理,你要晚上pp,明天无精打采,那还是养养身体吧

多看养生的书，身体不好的话还是优先禁欲

过来人提醒你太多了，到40岁后身体健康就会爆发问题，我今年47，真的悔恨二三十岁时的不知节制。