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反省——打通“系统戒色”的经脉
《戒色七部曲》日课前六条是固定内容，第七条反省是自选内容；前六条是培优，第七条反省是补差 ...
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在成功戒掉手淫恶习之后，固然可喜可贺，在戒色失败者眼里那些戒色成功者好像很了不起，但是大家仔细想想，你不过是终于回到了正 ...
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每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康，那么，怎样才能让身体快速康复？第一条必须做到“早睡早起”。做不到这一条，身体康复 ...
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为什么要早起
很多人都知道早睡养生的重要性，但却忽略了早起对于身体健康的重要性。
早晨一定要早起床，即使在冬天，也不可 ...
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早睡早起缺一不可
早睡早起的养生道理大家都知道了，可知道是一回事，做到又是一回事。虽然论坛一直都提倡早睡，但大家做的好像 ...
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很多戒友因为多年的手淫恶习造成严重肾虚，导致身心衰弱不堪，不断的问我一个问题：怎么补？要不要吃中药补肾？鉴于这个问题是热 ...
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最佳、最迅速康复身体的健身方式是什么？就是散步。
有人看了可能会失望和怀疑，原来就是走路啊，我天天都在走路，也没有恢复身 ...
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肾虚者的最好运动方法
世界卫生组织认定走路散步是“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还 ...
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