戒色养生一年总结，最现代最实用的修身养德200句，看你...

1 静则神藏 、躁则消亡 。人之所以要静 、静心 、纯净安静 、就少消耗能量、静能守住能量、妄想 、诸杂念、贪婪的欲望、想入非非、 耗损精气 、三魂七魄就会散乱，不是害病就是倒霉。


2 万恶之源“贪”心，贪心不满足就怨恨、贪心越重怨恨越重、更加嫉妒更加焦躁、贪心满足更加贪婪、更加愚痴傲慢。贪欲有：表现欲、好胜欲、竞争欲、权利欲、指挥欲、命令欲、占有欲、控制欲。

3 人倒霉四条终极原因:第一、亏孝 这是根断了。第二、犯邪淫，万恶淫为首。第三、发脾气。第四、急而躁。四大法宝套谁谁中，百发百中。


4 烦恼的根源在于自己，我是一切的根源。有所求害怕失去，得失心重。若保持一颗奉献给予的心，舍得的心，无所求自然不害怕失去。可是道理啊，都是明白的容易，修正起来难，所以别人说的再多都是别人的，想到和得到之间必须做到，自己必须刻苦努力求证的才是自己的。


5 爱是深刻有含义、随欲望而行，这就不是爱，别人顺着你说话你就高兴、逆着你说话你就烦、邪念多 这就是欲望在作怪


6 大宝法王说过：“修行不是外求，而是向内的观修；不是老看着外面，而是向内观察。”当你真正把注意力转个向，对准自己的内心，一个奇迹发生了！


奇迹不是超人在天空飞，奇迹是你看向自己内心的那一刻，那一刻似乎什么也没发生，仅仅是观察而已，但却有了一个质的改变，因为过去你极少认真地观察自己的内心，你的注意力习惯性地在外面，被外面的各种东西吸引着，从来没有想过要主宰自己的心。


如果真正开始看自己的心了，一定会发现原来心里这么脏，有这么多的邪念，有这么多的垃圾，简直就像一座垃圾山，散发着臭不可闻的异味。各种负面的念头充斥着自己的心灵，污染着自己的心灵，内心的黑暗面非常大。


7 如果要想利于不败之地！易经第64卦中说到：“谦卦、唯有低调谦虚 、谦卑 、谦德才是救命法宝，保命法宝”


8 什么是真理？就是真正的道理。例如欲念重的人，吃什么补药也没有用。为什么？因为漏了。他不明白真正养生之道：“清心寡欲，无欲则刚”


9 长不大的人最重要的标志，就是跟自己人，跟自己所爱的家人无谓的争长短，论输赢。那些看起来很爱面子的人，其实，通常内心充满着不自信的胆怯!那些装成坚强、从不会懂得认错和让步的人内心往往都充满着嫉妒、狭隘，很难让阳光照进他们的心灵。


10 你的心是怎样的，整个世界就是怎样的。相由心生，命由我造！每天总想着怎么去赚钱的永远是穷人，每天使自己变得值钱的永远是富人。赚钱不重要，让自己先变得值钱，才重要。当你值钱了，走到哪里都不会缺钱。


11 你是想得到1000个欲望、还是想战胜自己的1个欲望。即使得到1000个欲望、还不满足、还想要。欲望是无底洞、唯有控制欲望、才得自在安乐。


12 修心修身的目的就是修念头、扭曲的念头；思想存心、念念像善 ，只顾往善的一面想、慈悲心。


13 我也发现，当我的内心不平静，当我的心里一直想着那些未完成的工作，我没有办法沉浸在瑜伽的练习中。我的身体在机械地练习瑜伽，而我的思想早已飞回了工作岗位。那1小时的瑜伽练习，并没有产生什么效果。因为我没有专注地做这件事，我也没有活在当下。


14 活在当下，其实也是将自己的注意力专注到当下的，当我在吃橘子时，一瓣还没有吃完，另一瓣已经送到嘴里。我一边吃，一边谈论着未来的计划。我们吃的不是橘子，而是未来的“计划”。如果用正念来觉察，在吃橘子的时候，我们觉察到自己正在吃橘子，用心品味每一瓣。


15 活在当下、先做好当下的事，其它不考虑、做到“身心合一 ”。念头焦点放在自己的身上，少关注别人的是非、思想转移到提升自己价值含金量上 。


16 戒贪、戒一切贪、放下执着、放下分别心。如何对治贪心，学会给予、舍得、无私 。


17 表里如一、做一名真人、真诚的人，给予奉献的人，这就与天心相合。


18 与人为善，与同事交流做事情，常保持念念利他的思想、不为自己、多站在别人角度、换位思考、不要有私心、常为他人着想，思人恩德，是养脑袋的，能量场是上扬的，好事连连；只为自己，能量下行的。


19 每天总结自己的十个错、别人的十个优点。修自己的内德、提高德行；何为内德：就是对待自己兄弟姐妹、爸爸妈妈、三姑六婆好一点，内德好了外德自然呈现。


20 做任何事情不要带私、常有舍的心态、如果帮别人有私心、有利可图、不叫善、这是计算型人物。

21 心善见人善，意恶看人恶 ， 说人不是者， 多半不是人 。


22 做自己的主人、学会拒绝别人无理的要求和条件、更好提升自己定力；分辨善恶 ， 正能量 、不要找麻烦事情给自己受；快乐需要战胜自己的弱点；不要拿别人的错误来惩罚自己！


23 有些人喜欢参加冒险性的活动，如爬山、赛车、潜水、跳伞、原因是这些活动迫使他们进入当下时刻在这些高度紧张的时刻里，他们能从时间、从、问题 、从思维中解放出来。


即使下一秒种不活在当下，都有可能面临死亡的威胁。不幸的是，为了进入这种当下时刻，他们必须依赖一种特殊的活动 、刺激自己，进入当下时刻。其实你不必去攀登艾格尔峰，在当下，你就可以进入那种状态！


26 菜根谭：“降魔者先降自心，心伏则群魔退听”。佛教也讲降伏其心，意淫 嗔恨 傲慢 虚荣 自私 恐惧 焦虑等等都是邪念，说到最最根本处，就是修心，就是修念头！生活中对境实战，各种念头遇缘就会起现行。所以，我们一定要学会看住自己的念头


27 大安法师：“修道就是修心，修心修什么？就是修念头！”修正错误的念头思维 。很多师兄对于修心搞不明白，不知什么是修心，其实“心”就是你的念头，就是心念。


28 清静心、无欲则刚 、没有邪念最养人 。


29 现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用来运作你的欲望的妄想了。所以你要先补漏。


30 人这一生改变命运改变风水不是改变事 ，而是心 ，改心啊 ； 你今天做的是事、表面看上去是事，即使你捐款1万 、1个亿 ，还是有一颗烂心烂肺、照样是地狱 、下地狱的鬼。

31 孝能开启万福之门，就是财富的源头。帮助老人 、孝敬老人就能孝出慈悲心 ； 如果连自己的老人都不孝、不想给予他们帮助；去外面做慈善求功德、认为给爸妈钱花没有什么好处，没有功德；原来你是为了贪啊、不是真慈悲啊。假 、虚伪 、你这是伪善 、伪到极点 。


32 关注焦点一定要改变 ，焦点一定放在自己身上，过去我们焦点错了 ，都关注别人了；我们经常用宝贵的生命时间，来了解别人 ，吃什么 、穿什么 、工作什么 、别人赚了一百万我们来给别人算、别人100万买车还是买房 ，如何如何。


我们经常在网络上微信、微博上完全关注他人 、挖人隐私 、没有在当下 、从来没有关注可怜的自己 ，从来不关注自己思想 、行为 、不想自己的事情 、和行尸走肉有什么区别。把握在当下 ，你关注了自己多少 ？心有木有在当下 。


33 了解别人算聪明 ， 了解自己是智慧；发现别人的缺点叫缺德，发现自己的缺点叫开悟；预知人 ，先知己。


34 善养生者，当以德行为主，而以调养为佐，提出了常存安静心，常存正觉心，常存欢喜心，常存善良心，常存和悦心，常存安乐心等。


养生贵在养德，多帮助别人，多做好事，养生的最高境界就是养心，心地一定要善良、豁达、宽容。正所谓：天地逍遥一戒客，清风随形德逸香！


35 人际关系就是“真诚 ”二字，真诚什么都来了 ，让别人和你聊天很舒服 ，对方很受益 。


36 不知己恶 ，不知人善 ；不知己错 ，不知人对 。意净无染，君子有终。


37 一个人的内心世界，决定着他的外部世界。


38 人生下来既然不是圣人，都有过失。 改过之法：第一、羞耻心 第二、敬畏心 第三、勇猛心 。


孟子说 ：一个人最重大， 最要紧的就是明白一个“耻”字 知道耻 ，就会改掉自己的过失 ，若是不明白这个“耻”子 ，就会放肆乱来， 失掉自己的人格 ，结果和禽兽相同了 。


39 中医讲三阳开泰：善则升阳，喜则升阳，动则升阳。善则生阳排在第一，这里有深刻道理。


40 过去是恶毒的心，急躁的心 、恨人的心、 怨人的心、 恼怒的心、 害人的心、 算计人的心、今天把这烂心烂肺掏出来。


学会爱人、包容、 感恩心、 我们把心里负能量掏出去 ，把正能量装进来 ，天天想人短处 、爱占人便宜 、把这些脏心脏肺 、掏出来改。修身养德、 先一点点小事落实、 提升人格 ，德行 。

41 先给自己装藏--爱心、感恩 、包容、 善心、完善自己人格。给自己装好了，在来帮兄弟姐妹装 ，父母装， 朋友装。先自己落实好。自己改了 ，什么都改了。学东西不是教育别人， 而是改自己。


42 富人是稳而健 ，穷人是急而燥；急功近利， 物极必反；性格稳方能成就 ，自自然然最好。


43 恶从哪里断，善从哪里修， 清静心就是我们下手之处 ，没有清静心， 修行一切善事 ，善行都是善恶夹杂。


44 有形式而没有作为，很假。修心 ：越修越宽，表里如一 ，越修心越平， 越修 一团和气， 满面欢喜， 遇到困难不开心， 也能涵容人呐， 心里波澜不惊， 这才是真修心， 真功夫 。


45 俗话说“天有三宝：“日、月、星；地有三宝：风 火 水；人有三宝：精 气 神”。控制欲望，化解欲望，节欲惜精神的重要性。


46 现在学习儒释道教育为什么没有改变， 家人和自己命运为什么没有改：第一 就是没有学习到骨髓 。第二 没有把它当作一日三餐去落实落地 ，如果真改了， 一点一点落实， 三年就是自己命运的设计师。


47 菩萨有一法能使众生离一切苦：心中不起丝毫之恶全都是善。


48 天性《纯善 感恩 包容 理解 常为他人着想》时常保持，你是百福奇灵，万祸兼消。 我发现了人的秘密 ，“天性 ”万福即来， 因为人的天性是无私、 全公， 讲话做事利大众的想法就是公 ；利己别人很反感， 讲话做事利己，里面有私 ，就是自私 ，天性做事发财致富。


天性的人 ，纯善无恶， 赏为他人着想 ，不自私自利， 包容。 禀性的人： 纯恶无善 抱怨 、嫉妒、 仇视、 发脾气、 爱生气等等；开启天性的钥匙 ，从孝道开始。


47 学习传统文化了：看到别人优点， 看到自己的缺点了 ，有长进了。老是看到别人缺点， 只看到自己的优点那就是倒退了。


48 人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。


49 养生最高境界， 就是养心， 养心最根本就是止于至善。


50 人要出事之前有先兆： 头一个就是“浮躁”反常 无比傲慢， 自大，说话逛妄 ，目中无人， 目无尊长 ，这都是灾祸出来之前的表现。

51 佛家讲的五盖：心里面有五毒，贪嗔痴慢疑； 外面有五盖，财色名食睡； 五毒害死人，被五毒污染， 又迷又给你盖上，那你还有什么感应，这就叫内迷外盖。


你别看人家穷贫困，但是他诱惑就少， 欲望就低，反而他灵敏。 公子哥姑奶奶就是：寒门出贵子，富家多顽劣，太自私了， 自私就是贪心， 贪心， 贪心， 极度自私就是太贪婪了。



52 人为什么会人欲横流，自私至极，迷惑至极，迟顿至极；就是自私到了极点， 贪嗔痴慢疑开发到了极点， 外面财色名食睡开发到了极点。


53 很多人学佛后感觉不灵为什么？佛氏门中有求必应，你求不到是因为你有业障， 业障消除没有不感应， 如理如法去求。你用贪嗔痴去求， 佛菩萨不会增长你的贪嗔痴， 助你造恶业 ，你果然行善，是为众生、 他人 、佛菩萨感应道交。


53 德日进 ，则日过。修身养德当头等大事， 每天当第一件大事去做去力行。


54 诸事不顺皆不孝，智慧不开皆亏师，财富不顺皆犯邪淫。


55 缺德的事干多了，头磕破了，嘴念烂了 （念经）照样是地狱的鬼；行善去恶，恒久力行方能扭转命运。


56 “佛 ”是觉悟的人，不是神，是导师 ；世界上没有捷径 ，唯有心改了一步一步走，心改则事改，一切在心。


57 避免犯邪淫，就是要孝，孝敬父母之人就善，善了就有德 ，把这三个字做好“孝 善 德”改变命运的风水秘密。


58 度量小的人，一天到晚都看别人的缺点 ，有德 的人有修养的人谦虚的人 ，每天都在改自己的点点滴滴，从来不会发现别人的缺点。踏实的做，知道一句做一句，比嘴说一万句都管用。


59 “命由我作，福自己求。”一个人做到“立命、改过、积善、谦德”这四点，那么福气、运气，自然会降临。


60 长养自己的五福，让它生根发芽壮大：“不杀生、 不偷盗 、不邪淫 、不妄语 、不饮酒 ”坚决不触犯它， 学习儒释道教育压制五毒（贪嗔痴慢疑）不要拿贪嗔痴慢疑与人共振，否则倒大霉。

61 思人恩德，想人好处，是聚光上扬的，是装阳的；长养自己的天性 “感恩 爱 包容 理解 珍惜 无私”天性是纯善无恶的 ，不断练习天性，第一念头就是天性，天性起来马上去做，压制自己的禀性 ，指挥习性 。


62 学会“微笑 ”笑是提高能量最大最快法宝，笑是最快装阳气的法宝。


63 学会“思考”的习惯，每看一篇文章和生活的小事 都要思考一下 ，自己做好了吗？自己尽力了吗？ 严格要求自己。


64 管住自己的 “眼睛 耳朵 嘴巴”让它吸收正能量 ，负能量的东西统统安装防御软件360挡出去，做到非礼勿视非礼勿听 ，时时刻刻给自己的眼睛耳朵嘴巴装阳气。


65 别人骂你恨你打你你还不能还手，你都能包容 感恩你的敌人 ，你的业障就肖掉了 ，这是因果真能做到福报就来了 。


66 你自身的贪婪、愤怒、愚昧无知、傲慢、怀疑这五毒，如同毒瘤，必须制止住、消除掉，要不然就动手术把它切割掉，不然你带着这个毒瘤，走在哪里都是运气差。


67 多梦导致的原因：思虑过多 、欲望太多 、实现不了的过。


68 成佛放下12个字：贪嗔痴慢疑 、自私自利 、名闻利养。


69 即使我们一无所有也可给予别人七种东西。(1)颜施，常以微笑温暖待人；(2)言施：对人常说鼓励赞美安慰的话；(3)心施：常以善心慈心直心对人；(4)眼施：常以慈眸善眼对人；(5)身施：常以身体力行帮助别人；(6)座施：常常谦让座位高位与人；(7)宽施：常以宽容有度之心予人。


70 提高能量三大法宝:笑 、效（效仿圣贤、学习圣贤做好自己）、孝（孝顺父母） 避免三个弊端 ：忙 盲 茫 。

71 行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚回答说：“得到前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”


72 诸恶莫作 ，众善奉行；万分廉洁只是小善，半点贪污即为大恶。


73 初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。


中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。
高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！


74 离了工作和生活，脱离生活的修行，这样的修行就变得毫无意义。


75 清静自己，从眼睛耳朵开始，对于外界的诱惑做到：入眼不入心 ，入耳不入心的境界，别随着外界的环境迁移。


76 德是靠做的，才会有德，不做没有德 ；道是靠行的， 不行没有道 ，德你今天不去做你如何得德 ，道不行动你如何得道。


77 大同世界，遍地黄金；学习为了破谜开悟 ， 想舒服，怎么办？舒字左边一个舍， 要去舍， 不是求、不是索取啊 ，右边是给予啊、去舍 、去给予、 你就得了。


78 现在很多人都注重外貌外表打扮， 爱面子。很少有人注重内在魅力的提升， 一定要注意内在修养，外在是内在的呈现。


79 善念产生的是高频震动的能量，这宇宙的能量都是属于震动的能量， 关键在于你自己发出什么样的震动的能量， 什么样的震动状态，邪淫 、邪念一切负面念头会拉低你的震动状态 。


一直行善帮助别人， 你就会提升你的震动状态， 震动状态越低 ，你就会感到痛苦， 惶恐不安， 震动状态越高 ，你就感到开心快乐， 幸福感越强。


80 提出一个震撼性的洞见，那就是：人的快乐是本自具足的！当一个人认不清这一点，他就会试图从外在去寻求某种快乐，以填补内心的空虚和匮乏，最后他会发现，越填补越空虚，越填补越匮乏，越填补越不满足，越填补越不快乐，越填补越痛苦。

81 抵制色情控制意淫，其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头，其中10个是邪念，你要做的就是净化你的念头，净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流，不要让邪念污染这条河流。


我们小时候的心相续就比较纯净，像一泓清泉，但是大了以后，邪念增多，心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代，这种污染是异常严重的。


有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头，他的心相续就像一条发臭的河流，而心的污染，就会导致身体出现各种问题，因为身心是合一的，相由心生，心被污染了，迟早会反映在身体上，更会反映在脸上。


比如双眼无神，气色差，眼袋黑眼圈，肤质下降，身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香，因为戒色，心得到了净化，身心合一，身体也会飘出清香，这是很微妙的感觉。那种香，就像小男孩的体香一样，未曾污染的心灵，他的身体也会发出清香。


一旦心被污染，性能量大量走失，身体就会发臭，自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的，眼神明亮清澈，而邪淫之人的气场，是污浊邪恶的，一看就有一种说不出来的邪气和晦气。



82 我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式实践自己。你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。


思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。 所谓“一念一世界”。我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。


83 不懂得感恩的人，满足的人。说明你很贪心， 贪婪， 永远得不到快乐。太贪。


84 我们身体健康状况， 是我们思想的产物 ，思想的情绪 ，决定了我们身体物质结构功能 。


85 数不清的疾病就是由一个原因导致的，“压力” 身体上施加压力就是对整个系统施压 ，我们的生理系统制造出的疾病来给我们回馈， 它让我们知道， 我们有不平衡的想法， 我们缺乏爱和感恩， 所以说身体出现出来的症状其实没有什么可怕 ，可以通过正面思考来扭转乾坤 。


86 善良的人心胸坦荡，没有私心杂念，不会欺天瞒地，也不会耍阴谋诡计，面对被人欺负时经常一笑了之，不会挂记在心，身心清净心情愉快，因此也就生活在幸福之中。


87 听一个人讲话 ，看他的言语就知道他的话善恶有多少 ，言语是由心里发出来的， 话里面想的比较坏 ，负能量爆棚 ，说明这人不善良， 知道言语就知道其心。


88 秦东魁：没车没房没钱没权即使一无所有但不可以无德， 德是人的根本， 就像大树一样必须要有根，叶才会茂盛， 内德做不好外德肯定做不好 ，内德做好了外德自然好 ，内德缺失外德做的再好也是伪装， 都是假的。


今天改变命运是靠德改的 ，不是靠技能改的， 你能力再好， 技术在好， 无德就是无根之树 ，死的比别人更惨， 比别人si得快。“德”能护命， 改你的命， 护你的运 。


89 今天你命不好。就是一味索取， 言语索取， 像父母索取， 像身边朋友索取， 像公司索取 ，一直在索取 ，索契所有东西， 都是为自己 ， 索契意味失去。唯有舍才有得， 这就是因果， 所以要付出给予。


90 佛教力戒贪、嗔、痴三种恶念。其中，贪又为意恶之首，对人的身心毒害又为重中之重，因此尤其应该加以戒绝。

91 “佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”


92 烦恼习气什么最重-------欲望


93 我们可以性刚而没有脾气 ，发怒， 怒了就是奴隶了 ，我们可以同流但不合污 ，是为了适应社会 ， 我们不合污为了明哲保身啊！


94 大学里面讲：要想天下太平， 必先国治， 要想国治 ，比先家齐 ，欲想家齐， 必须修身， 自天子以至于庶人， 壹是以修身为本 ，修身第一条格物，放下欲望， 这是老祖宗教的 ， 人怎么才能得幸福， 就要欲望下降 ， 归不到零 ，也让欲望下降到正常 。


95 漏福的六种原因， 嘴中 “恶语 两舍 恶口 绮语 妄语 假话 ”不能戒掉 ， 我们照样是地狱的鬼，这些戒不掉 ，我们所学 ，所做的善事 ，都等于竹篮打水一场空 。


96 心中有自私自利 ，说的再好的话都是恶 ，心中没有自私自利 ，大公无私 ，你说出来的话在恶都是善 。


97 老子认为，痛苦源于欲望的放纵。“祸莫大于不知足 ，咎莫大于欲得”痛苦和烦恼来自不合理的欲望。欲望过盛，心头贪念越多，羁绊越重，痛苦和烦恼也就越多。名利权势都放下，越活越年轻 。


98 “学而时习之，不亦说乎 ” 学到的东西按时去温习和练习，去笃行 、时刻学习 ，把所学的时刻都要做到 ，只有学没有习是失败的 。


99 孝顺父母，对待身边的人和朋友好，不是物质上面的东西多少 ？布施也不是物质上面多少 ？关键在于自己一颗真诚的心 ， 至诚的心，用心去对待，心的供养才是最大的布施。


100 德行不够 ，无法感召来美好事物 ，反之就是感召恶的事物。