如何戒意淫

加油！戒色成功等于是的，加油楼主。戒色成功＝觉悟高➕警惕性强

身体已经吃不消，多学习，多断念

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

我的经验是有氧运动跑步➕戒除色情➕戒除手淫 希望可以帮到大家

戒掉邪淫等于给了我们一个结实的基础，让一切都可以从到开始！加油师兄(ง •̀_•́)ง

说的太对了，稳定戒色五年，突然就破了，就是因为不学习了，警惕放松了。

不要管晚不晚，戒掉后一定能恢复，只是一个过程而已，冰冻三尺非一日之寒，需要时间和坚持。