手淫真的是一种享受吗？

戒色不能强戒 十分容易破戒的 戒色得靠学习戒色文章

加油！！第十一天！

一定要远离色情，加油，控制念头

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

真的就是找回了灵魂，只是那种感受难以说明，只可意会。我失去的，回来了！

加油，师兄，不能放弃。一定要做我们的榜样。马上也要面临你这样的问题了，真的要好好戒了

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足 慢慢就会恢复的。