最难消除的就是人的意淫

发表于 2021-5-1 14:41:52

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

发表于 2021-5-1 15:01:53

戒了还需要养生，戒s只是地基，养生才是造房子，是一个系统工程，熬夜久坐对身体的恢复也是不利的，加油！

发表于 2021-5-1 16:02:04

加强养生，早上做五谷豆浆喝，黑米小米黑芝麻莲子等都是健脾固肾食材，可以结合自身实际轮流做豆浆喝。

发表于 2021-5-1 20:03:13

发愿忏悔，远离黄源，看黄必破，修心为上，转念为辅，兄弟加油

发表于 2021-5-4 22:44:48

楼主，加油，只要戒，断除恶习，无论遇到任何情况都不能破戒，积极养生，积极锻炼，肯定会比以前好的。

发表于 2021-5-5 08:20:16

加油兄弟，苦日子一定会慢慢熬过去的，谁都有落魄的时候，这时候就看自己是怎么样的心态了

发表于 2021-5-5 21:43:26

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

发表于 2021-5-5 22:23:58

断绝黄源，多学习戒色文章，再不好好戒就要废了！

发表于 2021-5-6 15:02:43

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

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小戒色大智慧