你是吉人，自有天相

发表于 2021-12-14 09:42:12

彻底戒了早睡早起，多锻炼绝对有很大改善的

发表于 2021-12-14 16:25:32

真的不错感觉变化挺大的然后的话皮肤颜色不再灰暗了，继续加油保持！

发表于 2021-12-14 18:26:46

一定要给自己希望，做到每天都来戒友之家学习，及时断除脑子里得邪念，加油

发表于 2021-12-15 11:02:12

戒色养生锻炼做好，一定会好的，多少人比你还严重，年龄比你还大的不都好了吗，别放弃，加油

发表于 2021-12-15 14:04:21

天作孽犹可违，自作孽不可活！悬崖勒马为时不晚！

发表于 2021-12-16 07:40:22

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

发表于 2021-12-16 18:26:26

坚决不能看黄吓到了就好好好戒色每天学习戒色文章

发表于 2021-12-17 09:01:36

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

发表于 2021-12-17 12:03:35

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

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小戒色大智慧