能不能告诉我怎么断除意淫

能不能告诉我怎么断除意淫

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6、【手淫对容貌气质的影响】
手淫破相、五官不正、面无血色、易长痘痘、暗淡无光、行为诡异、让人讨厌
从古至今，人们都执著贪恋自己的容貌，活在以自我为中心的世界里。特别是发展极速的现代社会，人们更是被物质迷花了眼，人们用尽华丽的东西装饰美化自己的身体容貌。男男女女们用尽了高档的化妆品来美化自己的容貌，让自己变得更加好看。这种做法没有对与错，没有该不该，但是大家知道吗？手淫是完全可以把你天生和后来的美丽的容貌完全扼杀！
你的五官会因为手淫慢慢变得不端正、眉歪眼斜，说话满嘴臭气，在别人眼里你是一副贼眉鼠眼、龌蹉下流的丑陋形象。看起来就像蜡像，没有气质，让人看到就讨厌。
天生爱美的女孩不管你用再贵的化妆品都遮挡不住脸上暗淡、苍白、无血色、痘痘，用再名贵的衣服都压盖不住满身的污气，走起路来让人感觉像一个女鬼一样窜游，让人看到你就想远离开。
你的气质会因为手淫慢慢变得猥亵龌龊，无论你的气质曾经是多么的阳光，都会被手淫带来的阴暗遮挡。实际上，说句难听的话，手淫的人根本就不配气质这两个字！手淫的人，内心和思想肮脏、阴暗、下流，而容貌和气质主要是由你的心思意念决定的。古人讲“相由心生”人的心念想的是什么，流露出来的外在气质就是什么；什么样的心念就会产生什么样的外在行动和气质。手淫的人，那种猥亵下贱的气场和气质就是相应的心念形成的，让人一见就你就会厌恶反感。
俗话说“当局者迷，旁观者清”，非常可悲的是沉迷在手淫里的人是不会知道以上场景的，也不知道自己在别人心里是那样一副丑陋不堪的样子！如果你还不信的话，你可以拿出你手淫前2两年的照片和手淫后的照片认真对比一下，哦！你会恍然大悟！我现在怎么会变成这个样子了？你拿着以前的照片对着镜子照照现在的自己，你还是以前那个天真无邪、纯净纯善的自己吗？改变你容貌和气质的最会祸首就是手淫！亲爱的朋友！回头是岸吧！重新找回那个纯净的自己吧！

可以看一下常见问题解答帖
我这里有两种答案
《戒为良药》：要不断练习断念，一但意淫一起马上默念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”每天背几百遍这句话，练习冥想提高警觉能力和集中注意力能力，然后在实践中逐渐练习。
《这书能让你戒色》：不必强求断除意淫，当你在戒色的过程中，意淫会逐渐减少。也提供了一些具体的做法：马上警觉到自己再做错误的事情，结束独处，做一些运动，然后缓和自己的情绪，转移注意力等等。
其实两者殊途同归，但实际上都教我们要在每一次逃离意淫状况的过程中总结经验。
我这两天的实践是，一但有那种念头，我就会作起来，或者起身走一下、洗个澡，上个厕所，和别人说话。反正要打破之前的状态，然后就好了。

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