第20章 黄源恐怕是你最大的敌人/录音

我昨天刚刚手淫就当是最后一次了，我昨天躺在床上真的很懊悔，从现在开始我以完全戒除

我已成功戒除，感谢

感谢作者，这是大胆的创新，更是为我们造福的盛举，没有什么能够来感谢，只能不再干这事来报达

按照书里面讲解的，我已经戒色一年多了，很感谢

不再看黄手淫的日子里，我把更多的时间和精力用到了工作和家庭生活中，有了很大起色。

学习了3遍，迎来彻底戒除

终于更新了，哈哈望穿秋水

如果手淫会让你失去生命，失去行动能力，你还会手淫吗

会者不难，难者不会，“世上无难事，只怕有心人。”世上一切事儿，一分为二，既是难的，又是易的。

我会终身戒除手淫，直到我离开世界的那一刻。