《爱心伴孩子成长》第一集[txt] 作者：肖陈颖

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

不要骄傲！骄傲必败！加油！加强学习

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

决心很重要的，就像力量一样，但是光有力量还需要技巧，而学习戒色文章就能了解别人的技巧

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗