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这书能让你戒色(终极版)

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第25章 转移注意力可以帮你戒除手淫吗? /录音

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hodeoo 发表于 2020-1-7 20:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如果你生病了,去医院看病,用药物帮助治疗疾病是合理的。但是,如果让你转而不去想病痛的折磨,是无济于事的,这一点我在第20章《勇于面对手淫的危害》已经说明,把头扎在沙子里并不能给你带来安全,反而增加了另一种危险——无知之险!数十年来,在社会和你自己的洗脑作用下,你的淫欲思想已经根深蒂固,除非你拨开浮云迷雾,否则你永远别想彻底解脱。

如果你想通过转移注意力的方法来戒除,那么你就是在找一种根本不存在的东西,除非这种东西带给你的愉悦远远超过手淫能带给你的“愉悦”本身。你在转移注意力的同时,牺牲感会一直延续,换句话说,你制造了一种牺牲感,而这种牺牲其实并不存在。戒除的本质是,我们需要明白,手淫并不能真正带给我们愉悦,那不过是自我欺骗的假象!
”第25章
什么东西都无法代替一个健康的身心,你也根本不需要为它找一个替代品!在戒断反应严重时,使用替代法,以便逐渐减轻对手淫的依赖, 这看似非常合乎逻辑,但事实并非如此,其根本观点是错误的。 手淫的本质是上瘾和自我营造的思想误区,生理的戒断反应几乎不可觉察。要成功地戒除手淫,你需要杀死两个怪物。一个是你体内的多巴胺反应,它如此弱小,一击即破。这个小怪物的唯一作用,就是激发你大脑中的大怪物,后者会将小怪物发出的信号阐释为:“我需要手淫。”如果你不能手淫,你就会感到越来越强烈的痛苦和渴望。如果你继续手淫,就只会延长两个怪物的生命。

替代品的最大罪恶是,它不仅无法真正解决问题,让你消除牺牲感,反而会延续这种感觉,从而使大怪物一直存活下去。替代品所产生的唯一作用,就是延续这种空虚感和牺牲感。它会使你感到痛苦而易怒,无所适从,像一具僵尸;焦躁不安,同时又无精打采。因为它不能给你带来想象中同等的快乐和满足。.就像刚开始吃薄荷糖时,可能觉得味道不错,但你很快就会对之产生厌恶。

戒除本身是件异常简单的事。所有手淫者都希望自己从未进行过手淫,而要在余生中做个快乐的非手淫者,唯一要做的事情就是,断绝下一次手淫,并在从此以后,无论在经历重压时,还是社交时,一想到色欲,就对自己说:“我摆脱了这个陷阱,不是很幸运吗!我不用感到缺失或痛苦,相反,我感到得意洋洋!一个操控我生命的阴影突然消失了。我又能尊重自己了,我不再是被欲望奴役的可怜人,我自由啦!”


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xushunzhou 发表于 2020-1-7 22:40:51 | 显示全部楼层
断绝黄毒,健康饮食,锻炼健身,努力奋斗,好好休养,
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zcshen 发表于 2020-1-8 05:37:28 | 显示全部楼层
戒色是长久战,一刻不能松动,趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识,加油
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52summer 发表于 2020-1-8 06:44:28 | 显示全部楼层
每天看戒色文章,提高警惕心。突破白日筑基大关
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杂花生树 发表于 2020-1-8 13:30:59 | 显示全部楼层
看黄必破,牢记!牢记!牢记!
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珍惜 发表于 2020-1-9 03:08:19 | 显示全部楼层
一定要远离色情,上网的时候一定要保持高度警惕!!
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river 发表于 2020-1-9 23:50:38 | 显示全部楼层
只有自己能帮自己,总结自己为什么会破戒,多学习,多行善,加油
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mary100200 发表于 2020-3-2 21:02:32 | 显示全部楼层
谢谢老师 再次祝老师新年快乐
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13661007324 发表于 2020-3-3 11:35:37 | 显示全部楼层
每天早上坚持一小时,两个月有奇效贵在坚持
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xunfu2006 发表于 2020-3-4 02:11:25 | 显示全部楼层
比那些整天佛啊,神啊,鬼怪啊,好多了,
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