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发表于 2020-2-24 10:08:25

求助请详细说明情况，以便为您提供最有效的指导方案：

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发帖完成后管理会在一日内回复，为您提供合适的指导方案。

我的年龄：17

手淫年限：5年

从事职业：学生

目前居住环境：单人居住

回忆你第一次开始手淫的时间和情景：年纪小，独身处与房间

最开始手淫时是否曾沉迷网游或小说：是

目前是否有异性或同性亲密朋友?：是

你是否看过大量av或者小视频：是

你是否热衷与一些异类的av场景:（如乱撸n,人shou,群 p 等）无

是否懂得熟练的寻找色情资源：无

目前是否会不自觉的意淫：有时会

你现在平均手淫的周期是：目前戒色半年

目前是否因手淫产生了生理疾病：是

目前是否因手淫产生了心理疾病：曾经有，但戒色后好了许多，但任然存在，莫名其妙的焦虑和不安

目前是否经常出入声色场所：无

是什么原因导致你想要戒除手淫的：身体

你曾经尝试过哪些戒除方法？：转移注意力

你最想通过戒除改变你的什么状况：身体糟糕，脑力下滑，yy ，痛风

你曾经最长的一次戒除是多久？：半年

其他补充内容：最近疫情期间玩了游戏，观看了一些与恋爱有关的电影，感觉戒色半年后，yy突然增多

发表于 2020-2-24 10:09:40

戒色半年之后，最近玩了一下游戏，看了几部好看的与恋情相关的电影之后，突然开始想yy。然后现在身体很差，会因为跟不上学习而焦虑，有痛风的症状

发表于 2020-2-25 14:07:06

你好，同学，意淫在我们戒除很长时间都会持续存在，这一点我们是无法控制的，意淫产生的非常之快，但这不是我们需要可以控制的，意淫会在我们树立正确的价值观之后自然减少。这一期间我建议你首先要养成良好的生活作息习惯，其次就是认真履行一遍我们的30日戒色计划，里面详细描述了意淫的意义和看待角度。https://www.jiebbs.cn/forum-50-1.html

身体很差和痛风不一定是因为戒除手淫引起的，不手淫的人也会经常感到力不从心，痛风是一种疾病，建议去医院就诊，少吃海鲜，保持良好的饮食规律。