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戒色为什么要早睡?

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hodeoo 发表于 2020-2-27 21:38:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:戒色为什么要早睡?

答:很多戒友的身体因为多年的恶习早就肾气亏损,一身的病。迅速补肾的最佳方式就是早睡早起和健身运动。

先谈早睡。早睡包含了早起,早睡是恢复身体的第一大补药,而且是不花一分钱效果最快速的补药。中国古话讲,“药补不如食补,食补不如天补”。天补是什么?就是早睡。要想身体快速康复,第一条必须做到早睡,做不到早睡,无论你怎么养生都不可能恢复身体。

早睡不仅仅有康复身体的功效,对于大家顺利戒色也有着莫大的好处。早睡的效果是立杆见影的,你早睡一晚上试试,第二天就会见到效果。晚上9点多入睡,第二天早起你在灯光下照镜子,就会发现脸上的皮肤很嫩很光滑,感觉自己的气色好到荣光焕发。

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devil30 发表于 2020-5-6 00:13:15 来自手机 | 显示全部楼层
睡不着怎么办
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戒友_6fZ97RvC 发表于 2022-1-17 20:07:18 来自手机 | 显示全部楼层
睡觉是第一大补,好好的睡眠可以大大加快身体的恢复速度!加油
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非手淫者 发表于 2022-5-28 15:14:48 来自手机 | 显示全部楼层
devil30 发表于 2020-5-6 00:13
睡不着怎么办

睡不着就看戒色文章,听戒色录音,一晚上都失眠那就听一晚上,学一晚上戒色知识,直到睡着为止。最重要的第二天要在七点前起来,七点前起床叫做点卯,这个很重要。早睡的前提是早起,坚持早起,晚上很早就会有睡意。切记不要吃安眠药
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