提问

如何避免再次上瘾？理解手淫陷阱？

避免手淫上瘾你首先需要深刻认识到手淫成瘾的机制与手淫的危害，其次需要坚持不断学习戒色文章，提高实战水平，这样才能真正戒除邪淫，具体的内容你需要去戒为良药里好好学习。

认真落实戒除计划，找到自己的破戒瓶颈，理解终极版书籍 内容

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

决心很重要的，就像力量一样，但是光有力量还需要技巧，而学习戒色文章就能了解别人的技巧

看黄必破， 中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。