为什么要早起早睡？

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

再不戒色你就等着尿毒症的到临吧

要学习戒色文章 强戒注定失败。

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

克服邪念需要定力 定力来自学习 来自行善 来自长久的坚持

加油，平时多学习戒色文章提高警惕，早睡早起养成好习惯，少上网，多运动，多看书，加油，祝你早日康复

加油多学习多行善积德孝敬父母

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。