第2章导致手淫的因素是什么？/录音

发表于 2020-1-3 01:24:19

如果手淫会让你失去生命，失去行动能力，你还会手淫吗

发表于 2020-1-3 02:38:34

很感谢有这本书，我是一个非手淫者，从此不在手淫

发表于 2020-1-3 13:54:11

加油

发表于 2020-1-3 13:57:46

戒色，戒色，戒了，这次一定不欺骗自己。打卡第二天。。

发表于 2020-1-3 16:35:12

我要把自己的目标说出来，我要把这本书读7遍，我要彻底明白真相，希望各位戒友早点戒除，也希望自己尽快戒掉

发表于 2020-1-3 18:39:11

人的大脑是有遗忘痛苦的机制，试想一下，如果你经历的任何紧张、痛苦、不安等负面情绪都能历历在目是多么可怕！

发表于 2020-1-3 19:10:28

我怎么感觉是生理欲望更多？

发表于 2020-1-3 23:47:46

是我没有敞开心灵，看到什么只是局限在了手淫那一点，敞开心灵。

发表于 2020-1-4 03:17:09

加油，加油，坚持坚持

发表于 2020-1-4 07:15:04

别让坚持变得痛苦，我们要学会告诉自己每天占用很少时间可以获得大收获，跑步刚开始我不会像以前刚开始跑5公里坚持几天就放弃了，第二天我就跑一公里，我做2个俯卧撑，5个上下蹲，让本觉得艰难的坚持变得容易，大不要好高骛远，脚踏实地慢，但可以成功

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这书能让你戒色(终极版)