让无数人成功戒色的戒色黄金法则

1、千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。

2、做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。

3、不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。

4、不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。

5、淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。

6 、想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。

7、抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

一定要注重断念实战！每天500遍断念口诀不能断！加油！

千万别看黄，看黄必破

戒了吧，邪淫手淫死路一条，最后沦为行尸走肉丧尸，一事无成！

加油吧，天天坚持学习戒色文章，真正做到念起即觉，即断！

坚持不一定会成功，但不坚持，一定不会成功。

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

戒色是基础，养生是大头。彻底戒色养生身体会恢复的。

愿您早日戒除邪淫，恢复身体健康，家庭幸福。