戒色半年

每天多做帮助他人戒色，鼓励他人，每天不要忘记去学习戒色文章，提高觉悟，不要放跑任何一个邪淫的念头！希望大家戒掉手淫！

学习戒色知识，遇见最好的自己，念起即断！加油

念头来了，不跟随它，想想这样是不是不对，然后，立马发觉，之后让它没有，这是念起不随，念起即觉，觉之即无。

别自暴自弃，戒骄戒躁，坚持锻炼，可以练练养生功法，坚持哈，多学习传统文化可以加速恢复哈，相信自己

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

建议你行善去恶，孝顺父母，多看戒色文章

戒色养生！慢跑、按摩脚底、按摩头顶都可以有效改善失眠，重在坚持，特别是慢跑跑一两个星期可以改善不少。

14岁开始的，去年戒除，时间较长，恢复需要时间，不要灰心，肯努力，完全可以恢复，我说的。

有时间去看一看，色情犯滥对社会的影响，我昨天刚看过，非常有帮助

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。