白骨观和不净观

自己的理解或者说是做的笔记按照自己的话说，目前也在修行这两个，用来对美色脱敏！
1.再好看的女人，没了那层皮，也只是一副由骨头和内脏组成的造粪机器，令人作呕！
2.不要去分别，也不要对美色留恋停留，再美再丑都是污秽不堪的！
3.你留恋的只是一副皮囊，再美的女人也会有衰老的一天，也会有生老病si，即便是那样，你还会留恋吗？
4.白骨观和不净观是用来对治邪念的，不是用来针对女性的！
色是少年第一关，此关不过，关关不过！面对美色，第一反应避开，第二眼着魔！菩萨见欲，如避火坑！切勿恋女色，女色乱人心！以此好好修行不净观，白骨观，做一个对美色脱敏的人！

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

光戒不养，恢复慢，要学会锻炼养生，恢复得就快了，加油！

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

苦海无涯，回头是岸

只要戒色养生做到位，接下来肯定可以恢复的

加油，先把不健康的东西彻底删了，每天坚持看看戒色文章