半夜遗精怎么解决

晚上躺床上是有时会冒出几个邪念了，我都尽力去克服了，没有用手，后来也没怎么，就是半夜的时候脑子里那些残存的影像就不知不觉的冒出来，这时我可以说没有办法控制心魔，就会继续往下想，然后就遗精了，一连三天都是这样，各位师兄有什么建议改善这种情况吗？

可以试着睡前看半小时或者一小时的戒色知识，然后晚上睡前一小时做固肾功试试

试试睡前默念佛号

彻底戒除意淫。晚上别吃肉别运动别吃饱。每天慢跑

遗精不是正常的现象吗？精满则溢，为什么要慌张？

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！手机一切淫秽信息
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

朋友你好，万恶淫为首，sy就是邪淫，就是在做伤天害理的事情，往往自己觉得没什么，其实是羞耻心的泯灭导致的。那么就一定要重新做人，改过向善，做一个知惭有愧、人格贤善的人。这边有传统文化的学习，愿意加入进来，和大家一起前行吗？走向美好的未来，看到那个脱胎换骨的自己！

加油加油

白天练习断念口诀，五百遍，念起即断念起不随念起即觉觉之既无，晚上睡前做固肾功，晚上不要吃太饱，加油

楼主你好，晚上不要吃太饱，生活中要善于观察自己是否经常内心生起有负能量的念头（怨恨恼怒烦，骄傲，吊儿难当，不正气），心地转变过来，人有正气断念就容易了，可以看《louwaishui戒色文集》，加油