一个赞戒十天，一个评论戒十五天，说到做到，每个月更新进度

除非和对象的时候，其他时间段一律不冲，忍不住就把

决心落到实处，用到正确的方法上面，戒涩容不得一点玩笑，你跟它开玩笑，症状就会跟你玩儿真的。早早晚晚，你还得把它当回事，后悔当初没有重视。这只是时间上的问题。戒吧主张婚前禁欲，婚后节制。有女朋友尽量不要有性行为，这样也是对她负责人。婚后保持节制。希望这位戒友能够彻底认清邪淫真相，早日觉悟提升彻底战胜心魔。为你加油

多看戒为良药扭转思想误区，戒涩不是请客吃饭，不学习永远戒不掉，你说那些无意义

29、人怀爱欲不见道者。譬如澄水。致手搅之。众人共临。无有睹其影者。人以爱欲交错。心中浊兴。故不见道。
30、福者，造善之积也；祸者，...。孙思邈真人《福寿论》
31、肾精不固，神气臧少；脾精不坚，齿发浮落。一点既随浓色妒，百神泣送精光去。古典中医秘笈《三元参赞延寿书》

加油

强戒必破，可以学习戒为良药，练习断念口诀，多做正能量的事情，加油朋友

多学学贴吧老哥的方法和心态，对自己和对象都负责

希望你能说到做到，别忽悠自己

加油

多少天了