戒色后的状态依然很差

不逃避现实，不畏难情绪，相信自己，多孝顺父母，保持善念，保持警觉。

行善積德

好好忏悔一下。忏悔的力量是很大的，我告诉你，戒色就是修心断念。修心先不说，讲断念。戒色的一切一切都是为了念头上来的那一刻。断念口诀， 念起不随，念起即觉，觉之既无。推荐你去看戒为良药138季。把关于断念的都看一遍。这是基本功。也是最重要的。然后再把遗精啊破戒高峰期啊等等什么的知识都学学。

sy了那么多年，哪有这么快恢复的。好好戒下去，饮食清淡。不要着急，想着补。稍微补进去了一点。好了，欲望上来了。你又得破，上补下泄。更伤