我这一生注定如此了

发表于 2023-4-28 15:23:01

戒了好几年，吃中药都没效果
也许这辈子就这样了，自作孽，不可活
”我这一生注定如此了

发表于 2023-4-28 15:23:48

不至于吧。我学到的恢复的根本是睡眠，适量的运动和健康饮食。
我也算比较严重的，可是早睡早起，每天慢跑十分钟坚持一周人都变精神很多啊
恢复不过是时间的积累嘛

发表于 2023-4-28 15:24:10

恢复的基础是彻底戒lu,克服频遗和yy，再谈养生方面的，做到了是一定能恢复的，加油

发表于 2023-4-28 15:24:51

这辈子还很长！！加油！！

发表于 2023-4-28 15:25:15

加油

发表于 2023-4-28 15:25:53

糊涂，中药怎会有用？真是不到黄河心不死

”我这一生注定如此了

发表于 2023-4-28 15:26:32

有早睡没有，不早睡吃啥药效果都不明显

发表于 2023-4-28 15:26:46

你啥症状

发表于 2023-4-28 15:26:57

坚持中，如何思考看戒色文章多看看破戒是思想觉悟不够

发表于 2023-4-28 15:27:24

加油

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