有些戒友说自己练习金刚功效果不好，这里是具体的原因分析

发表于 2024-3-10 07:33:43

练习的时候强度没有达到，金刚功练习的时候，视频里面的张道长也有说明的，可能有些戒友不是很清楚要点，所以这里再次说明下要点。
   要点1：练习的时候要做到手指都是用劲的，这样练习的时候效果是最好的。因为当你手指都在用劲的时候，手臂等部位都是非常到位的，这个是第一点。
   要点2：按照上面的方法，做完以后，身上会出很多汗，一般情况下，夏天会比较多，冬天会比较少，但是都会出汗，一般出汗是从后背开始到全身。如果你没有出汗，说明练习效果没有达到预期，需要反思，是不是没有用劲，或者是动作没有标准。
   按照上面的注意点进行练习，一定会效果越来越好的，加油吧戒友们