苍天为鉴，

再打我就是**

先从认识色害做起吧，愿你早日戒除邪淫，恢复健康生活！

加油！端正自己的态度，放好心态，从每一次破戒中吸取教训，好好学习戒色知识，加油嗷

一定要好好学习。
老老实实 规规矩矩

光有决心是永远不够的，我都不知道说过多少次像你这样的话了。

我真的错了，看着脸上越来越多的痘痘，我现在感觉到非常丢人，但我只要坚持几天就又会再次破解，这次下定决心，我以后除了洗澡方便再也不会碰那个肮脏的东西了

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复

我今年18，头发掉的像88

6，加油

加油