艹，我真该死。

第一天

别丧气，加油(ง •̀_•́)ง下面分享一套戒色方法

不要灰心，继续加油！

师兄别气馁，找到导致破戒的原因，然后下次避免掉，还有强戒是必破的，只有学习戒色文章提高自己的觉悟，觉悟上去了戒色天数也就上去了

别灰心，会越来越好的

新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟哦，不学习很难戒掉的，加油！戒为良药直接百度就能找到

要学会戒色，而不是单纯的依靠意志力去戒色，新人要多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习。学习提高觉悟，觉悟降服心魔。

知耻后勇，加油

辟谷第一天，同时搞！21天辟谷法！