友友们怎么办

一定不要再手淫了，免费结缘，赠送阴律无情，有需要的戒友可以留言私信，阴律无情是一本有关于因果报应，邪淫果报的书籍，飞翔大哥在戒色良药里面也推送过，是一本不可多得的好书，大家不要错过，有空的戒友一定要看，真心推荐大家学习，免费赠送，免费赠送，免费赠送。因经济能力有限邮费是要自理，到付，望知悉。

不算，这东西有成瘾性，几乎没人能做到控制频率，而且就算控制住了，一月一次，伤害也很大，必须彻底戒除，要戒掉，必须坚持学习戒色文章，练习断念口诀，落实戒色十规，可以去看看戒为良药

只要有这种行为，不管多长时间一次，肯定会变丑

戒色问题之前，我想说说痘痘的问题，我和你开始手淫的时候差不多，刚开始什么感觉都没有，因为经常运动所以啥感觉基本上没有，但是，大概就是16岁读高二左右就长痘，一直在注意，但就是效果不明显，而且还感觉到了一些神经性的不适。如果不是上高三控制住了可能现在也考不到一个211，所以16岁一定要注意。最重要的是痘痘，我长了三年的痘痘现在戒色48天，加上自律，已近好很多，希望你多看戒为良药，同时生活上自律，加油，你可以的，就像在鼓励曾经的我一样，真的如出一辙，希望你加油！

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