戒色要有勇猛心

戒色光有觉醒和信心是不够的 必须要有勇猛心 时不我待 一万年太久直争朝夕 一天内所要做的决不拖拉成两天去做  效率高戒色效果就明显 身体就恢复快 自己的理想抱负就比较容易实现

写的很好！共勉！

加油

戒就是爬出火坑，就是自救

努力加油！

加油，早日戒除

不要一个人独处，欲望来了就快点出去，放下手机。绝不可看。不能想，控制不住就去跑步，深蹲，俯卧撑

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油