关于戒色的几个提醒

1.每天最少拿出半小时时间认真学习戒色文章，这对我们戒色来说非常关键！可以拿吃药来比喻，戒色文章就是药，这种药吃一顿，最少管一上午或者一天或者几天，但是只吃一顿是不行的，而不吃这种药更加是危险的，因为这是一个巩固你戒色决心、信心、给你戒色提供方法，指导、让你不忘记，丢失戒色核心的重要一步！没有这一步，对于很多人来说，在不远时间以后的很多的破戒将是不可避免的！
2.戒色的核心依然是不变的——控制念头，3秒内断除意淫（很大程度上包括图像）。为什么它是核心呢？因为一旦意淫超过了一定的时间，接下来发生的事情，我们真的已经很难控制了，大脑被释放了很多严重成瘾的化学物质，这是你对性释放有着强烈的渴望，想回头，真的太难太难！即使你真的回头了，没有破戒，但是已经种下了一颗种子，也许明天或者几天后，你依然是看色情破戒！

相互支持

戒色只能靠自己，吧内这么多良好文章自己有没有看，视线有没有控制好，断念有没有到位，行善积德有没有，孝顺父母和睡觉做好没有，懒和没有坚持是戒色大忌，必须快准狠对欲望才能突破怪圈请师兄三思哪些没有做到才到现在这种地步。

一起加油

总结的很好师兄，非常关键，学习文章会维持我们好的戒色状态，有控制念头的想法我们就会练习观心断念，几秒内断除念头我们不会破戒，

也许有的师兄想靠简单的方法戒除，但这里我只能说，这样的结果往往是失败。对于真正想戒色，改变生活的人来说，不能寄希望于那些简单的方法，而且要长期每天付出额外的努力在戒色的准备方面，就是说，让对于戒色的准备和努力成为我们生活的一部分，或者是一小部分。

加油。可以听一下喜马拉雅山妙光老师的课多学习古今圣贤知识把心态练好学习好的知识保持内心清净会慢慢开悟戒色越来越容易还有一定要管住自己的眼耳鼻舌身意这六根。眼睛看好的知识2.耳朵听好的知识和善良的东西3.身体作息规律积极锻炼4.意识善于思考想好的事情

加油相互支持

感恩分享。加油