大家尽量不要发消极的帖子

对于新人来说，看到了消极的帖子，会产生不好的负面情绪，大家尽量多发一些积极向上的帖子，让新人看到了，有信心战胜心魔，加油！

破戒了，就会垂头丧气。这时候要多安慰他们。不是嫌弃他们

南无观世音菩萨，加油，加油，大家会越来越好的！

第七天了

说的不错，

戒色书：
戒为良药，康寿宝鉴，阴律无情，离欲清凉，欲海慈航，安士全书，玉历宝钞，，心若菩提，次第花开，太上感应篇，让生命回复纯净，文昌帝君戒邪淫宝训，戒淫修福保命，戒邪淫欲圣典汇编，邪淫好色惨报最速，重写戒淫证辑，走向光明，从地狱到人间，普门品
读诵，抄写，耳听，楞严经中的，四种决定清净明诲，还有药师经，他们两个是消除淫业最快，其次地藏经消除业障也不错
另外多做善事，最好日行10善，一年就是3650了凡四训里说过，真实案例真的可以改命

这里全是女生?

戒色不会错，不用质疑。
虚则亢，身体越虚就越亢奋，就像燃尽的灯芯，在油尽时候是最亮的。戒色期间欲望会恢复平复，没有勃起是身身体在恢复的过程。
偶尔遗精不用在意，一个月遗精超过3-4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，可能当晚就遗精。
再次提醒，身体虚弱的不要晚上或睡前做固肾功。