第10天，欲望来了，差点破了

在下是学生党，课余时间很多，躺在宿舍就想到那些事了，就搜了喜欢的女优简短看了几部，动了点心思，不过一想到断了就前功尽弃变回那个一无是处的废柴就勉强忍下来了，这是真难忍啊xd们

不过还是看黄了虽然没看多久

主动看，严格来讲，就属于破了。这几天无意外的话，会破。看h必破，无数戒友的忠告。

欲望高峰期出去走走！

尽量别独处，还有不要看黄，看黄就是破戒了，学生党就应该戒色，不要当微博上那些猥琐男

加油，该戒就戒，多学习文章提高觉悟降服意恶，推荐您 戒为良药这本书

看黄必破，哪怕忍住没撸，精也会暗耗的

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戒色不是靠毅力强戒盲戒，这样就是戒个3  5年也不会有什么长进。因为觉悟并没有提升。
戒色神力来自于学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔！

加油师兄 破戒了，首先不要太有压力，痛定思痛是应该的，最主要的 不能雪上加霜 比如破一次 还去破第二次，不能破罐子破摔。
第二 想想自己是因为什么破戒的，是看H 意淫 还是情绪破戒
第三 重新开始，没什么大不了的，要相信自己 只要不放弃。总结经验，希望就在前方，那些戒几百天的戒友，都是从一次次失败中站立起来的，都跟不容易。
因为这种习气 毒瘾太深刻了，
冰冻三尺非一日之寒
第四 我们一定要好好孝顺父母 行善积德
孝顺父母的人 戒起来是非常快的 因为我们和父母是一起的，我们就像是我们的根 ，我就是果实，根滋养深厚，果实就会繁茂生长，这是自然而然的。这是我亲身体验的
第五 删除一切黄源，小视频，网站，段视频，如果这些你都舍不得，那永远没希望戒好
因为看H必破，不撸也变成了浊精。最后梦遗出来的
第六 树立自己的理想 为自己的明天好好努力 找自己的兴趣爱好 做一个志存高远的人
第七 尽量避免独处，独处其实很容易看H 很容易因为无聊而撸管