今天开始第一天，先定一个小目标，一个月！克欲

一步一步来，今天开始一个月时间，不和老婆以外的其他人做，不票，不找任何借口！如果一个月后成功了！那就让我不要那么霉运，让森淼的病能好转治好！
我发誓，如果我没做到上述所说，不管任何理由，都让我以后都霉运缠身，一辈子翻不了身没出息！
发誓人:薛sb   20230323

发誓可以，但关键是你做了多少

戒色可以让你身体变好，心理变得更坚强，但是生活中还是要自己努力，自己尽量往积极的方面去想！加油！可以下载个戒学书院APP，里面有很多戒色知识，也有sy案例10000例，你可以每天看看，警醒自己。如果不学习戒色知识很难戒得长久。加油！希望你越来越好

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习气 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

sy这种瘾头来自肾精亏损，导致相火妄动，yw的小火苗不受控制的乱冒，使你在一种烦热中去yy，看h和sy。解决办法是中医调理相火，滋阴，相火不动了，心就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：无论你学习多少js知识都是解决不了生理上这种虚火引发的破戒问题的，大家屡戒屡破就是卡在了这一关。当休眠期过去，相火妄动，yw上来的时候，危害也好、断念口诀也罢，都不管用了，仍然会身不由己的yy，看h，sy。这也是js吧发展到今天，各种资料已经很多，但真正戒除的人仍然寥寥的原因。所以，身体失衡造成的这种瘾头还是要从生理上去调整，这才是一种普适性的方法。
短视频平台搜一搜“相火妄动”，大家基本就明白其中的医理了。

好好积善行德吧师兄 piao玩弄女人最损福报

今天第三天！以后暂时不会主动和她提做了，没意思！明天应付一下就过去了！以后看我怎么做了！不要怪我，你害得

今天第六天！内循环了一大半

加油，相信自己。