前列腺常规

本人戒色也有两年了，其中的辛酸苦辣只有自己知道，有付出才有收获，就简单拿小便情况来聊一下，我记得没戒之前，我早上喝水后，基本上半个多小时到一个小时就要跑一次厕所，一早上基本上跑个三到四次左右，虽然不是很多，但是个人觉得和以前对比，次数明显增多了，夜晚还要起床上一次，很影响睡眠。这就是长时间手艺，导致肾气虚，前列腺和膀胱功能变弱导致的，想想我们小时候，肾气充足，上个小便可以射得很远，现在呢，就小半米都不到，各位应该有这样的感受吧。说说现在的感受，戒了这么久，首先是可以憋尿了，即使喝了水，也可以一早上上一次厕所，晚上基本不用起夜了，下班后也没有以前疲倦，这些情况都能反应肾气在恢复，所以，大家一定要好好戒色，养好自己的肾，为自己将来打下坚实的身体基础，大家行动起来吧，愿大家早日戒除心魔。

三分治七分养。放平心态。食疗也可以。食疗要比药疗要好一点，没有副作用

你可以中医把把脉，脉象会说明一切的

改变生活习惯。

关键是戒掉恶习    同时配合养生知识调养   多看吧里精品贴恢复案例   腾讯视频搜索秦东魁老师的讲座 八段锦养生方法   学习固肾功   饮食清淡  早起早睡  积极锻炼     网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音   加油