sy20多年，现在是三无人员（无房无车无妻）85年老光棍一个

从读书的时候就开始sy了，今天刚刚还sy了，现在要开始戒掉这个坏毛病，看看能坚持多久，现在开始计时

老哥加油，祝福你

大哥加油！祝福你

前期改变，贵绝贵狠贵精进，不然难以扭转，建议从紧抓戒色文章和断念修心开始

师兄，刚开始戒色一定要多学习戒色文章，改变自己的思想误区，提高自己的觉悟，觉悟上去了戒色天数自然就会上去

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。