yj互助贴

从今天上午开始，小腹和稿丸酸酸的痒痒的 感觉可能是要遗精 我刚刚已经做了200个固肾功，求助还有什么方法可以避免晚上睡觉遗精

别吃肉，辛辣刺激，油腻上火的东西，吃素，

兄弟，我也是最近被遗精折磨的要死，真的都快绝望了，但是我没有放弃，我现在正在靠大力行善学佛，还有放生来根除遗精，你也可以试一下，加油，兄弟，我们一定都可以康复的

梦遗还是无征兆遗精

修心断念不要想太多这样会遗精，戒不了私聊我帮助你我戒了八百多tian

晚上少吃饭，少喝水，固肾功一定要慢，要轻柔，做的时候找着拉紧感停留三秒再起来，不贪数量要质量

少吃肉。气沉丹田。

吃点下火的药，你上火了

不用想着遗精，正常做自己的事，不然下次有这种感觉自己又会暗示要遗精了。

睡觉遗精很正常啊！精满自溢嘛！